炸红薯片的做法_炸红薯片怎么做_★小琴儿的美食❤️的菜谱_爱游戏体育

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本文摘要:一张照片甘薯中含有非常丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体所需的营养成分,还含有非常丰富的镁、磷、钙等矿物要素和亚油酸等。

一张照片甘薯中含有非常丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体所需的营养成分,还含有非常丰富的镁、磷、钙等矿物要素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对预防老年人习惯性咳嗽非常有效。令人失望的是,大多数人认为不吃红薯就不会发胖,拒绝吃。只是相反,甘薯是理想的减肥食品,热量只有米的三分之一,含有纤维素和果胶,具有制止糖分转换成脂肪的相似功能。

食材明细主料甘薯面粉适度食用油适度白糖辅料水适度甜味的油炸技术非常简单,油炸甘薯片的做法步骤1甘薯去皮洗小片。2将准备好的面粉征成糊状。

3分布均匀的白布在薯片上。4锅中加油6成热放入锅中。

5小火很快就会伤到两面的金黄。六面金黄可以出锅!外面的酥油里面的帕子。7不喜欢吃甜的东西可以加点糖,不喜欢原味的东西不需要加糖。

诀窍红薯不要太薄。变薄不容易。★小琴的美食,用于烹饪器具:不粘锅的分类:小吃午睡*本菜谱独占作者发表,禁止其他平台和个人发表。


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